Loopje met de wetenschap (aflevering 1) | Hardlopen, een zegen voor je lichaam
DS Vandaag
00:00
De Impact van Hardlopen op Gezondheid
Deze aflevering verkent de wetenschappelijke kennis over hardlopen en de effecten op het lichaam. Er worden persoonlijke ervaringen gedeeld van lopers en de positieve invloed van hardlopen op zowel fysieke als mentale gezondheid besproken. Daarnaast wordt de vergelijking gemaakt met andere uithoudingssporten en de significante voordelen van regelmatige training voor de conditie en VO2max, vooral bij oudere volwassenen.
Transcript
Play full episode
