#59 Volle Leistung bei 2500 km/h: Das sind die Strategien von Elite-Piloten - mit Dr. Lutz Graumann
Beyond Lifespan - Dein Fast-Track zu mehr Gesundheit
Mindset und Leistungsoptimierung: Strategien für den Alltag
Dieses Kapitel behandelt die Bedeutung des Mindsets für die Leistungssteigerung und den Umgang mit Stress. Es wird erläutert, wie man sein Verhalten und seine Stressfaktoren hinterfragt und wie moderne Methoden wie Faszienrollen zur körperlichen Vorbereitung eingesetzt werden können.
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