Das optimierte Ich (1/3) – Trimmen und tracken für den besten Körper
Das Wissen | SWR
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Selbstoptimierung durch Ernährung
In diesem Kapitel wird die Selbstoptimierung durch verschiedene Ernährungsweisen wie die ketogene Diät und Intervallfasten untersucht. Es behandelt individuelle Ansätze, die potenziellen psychischen Belastungen der Selbstoptimierung und die Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung.
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