Reprogramando Emociones Desagradables

Este capítulo examina la naturaleza del asco y otras emociones desagradables, así como la posibilidad de reeducarlas a través de la percepción personal. Se discute la relevancia de expresar emociones para mantener la salud física y mental, sugiriendo una integración de la medicina emocional en la práctica médica. Además, se comparten experiencias personales sobre la gestión de emociones intensas en el camino hacia el bienestar y el autoconocimiento.