Impacto de la nutrición en la inteligencia, memoria y estado de ánimo

Exploración del impacto de la nutrición en la inteligencia, la memoria, la capacidad de aprendizaje y el estado de ánimo, destacando la importancia de mantener un equilibrio en la glucosa y consumir alimentos integrales y vegetales para liberar azúcares de forma gradual. Se analiza también la relevancia de los ácidos grasos esenciales y nutrientes inteligentes en la alimentación para el cerebro.