Viele von uns konzentrieren sich auf Ernährung und das Training.
Der Schlaf findet dabei meist keine Berücksichtigung, dabei spielt er offenbar eine durchaus nicht unwichtige Rolle, wenn es beispielsweise und die Körperfettreduktion geht.
Genaueres zeige ich Dir in dieser ROC-TV-Folge.
Die wichtigsten Inhalte:
00:00 - Intro
01:53 - Meine Wenigkeit
02:19 - Gestalte ROC-TV mit
02:37 - Schlafmangel
04:17 - Schlafmangel & Fettverlust
08:52 - Was heißt das für die Praxis?
Ich freue mich auf Dein Feedback zu diesem Thema und sende feinste Grüße,
Chris "The ROC"
#rocsports #rocprinzip #schlaf
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"Meine Mission ist es, Menschen für ein gesünderes, nachhaltigeres und geileres Leben zu begeistern."
- Chris "The ROC" Rohrhofer, Gründer von ROC-Sports
