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#254 - Serge Marquis, spécialiste de santé mentale “Comment arrêter de se comparer ?”

Le Podcast de Pauline Laigneau

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La Souffrance de la Comparaison Sociale

Ce chapitre explore les effets négatifs de la comparaison constante avec les autres, en soulignant les conséquences sur l'estime de soi et le bien-être mental. Les interlocuteurs discutent des racines de ce comportement, de la tendance humaine à chercher la validation externe, et de la nécessité de prendre du recul pour observer ces schémas de pensée et y faire face. Ils mettent en lumière l'importance de relier l'attention à l'être plutôt qu'à la performance, pour éviter les pièges de la perfection et de la comparaison incessante.

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