Psychische Gesundheit und Bewegung

In diesem Kapitel wird die komplexe Beziehung zwischen psychischen Erkrankungen und körperlicher Aktivität untersucht. Es wird erklärt, wie Laufen und andere Sportarten die kognitive Leistungsfähigkeit und die mentale Gesundheit beeinflussen können, während gleichzeitig auf die Herausforderungen bei der Diagnosestellung psychischer Probleme hingewiesen wird. Der Austausch mit Fachleuten und die Bedeutung einer fundierten Diagnose stehen ebenso im Fokus wie die positiven Effekte von Bewegung auf das Gehirn.