Série Routines & Rituels : Ma santé au naturel en compagnie du Dr Jean-Christophe Charrié. Souvent prise pour une simple mauvaise herbe qui pique, l’ortie est en réalité l’une des plantes médicinales les plus complètes qui soient. Reminéralisante, revitalisante, anti-inflammatoire, nutritive, protectrice du foie et des reins… Comment la consommer pour profiter pleinement de sa richesse et quelles sont les meilleures formes selon nos besoins ? Le Dr Jean-Christophe Charrié et Anne Ghesquière vous invitent aujourd’hui à redécouvrir l’ortie, ce trésor oublié mais essentiel pour notre vitalité et notre équilibre.
Bienvenue dans la 7e série de [ROUTINES & RITUELS : Ma santé au naturel] avec le Dr Jean-Christophe Charrié médecin généraliste, expert et enseignant en endobiogénie, co-fondateur de l’IEMPI, l’Institut d’endobiogénie et auteur de nombreux livres best-seller sur la santé au naturel. Pendant 5 semaines, le Dr Jean-Christophe Charrié et Anne Ghesquière discutent, chaque vendredi, de remèdes naturels à travers cinq plantes incontournables pour booster sa santé physique et mentale, surtout en cette période hivernale !
ATTENTION : Cette série ne remplace bien évidemment pas un rendez-vous avec votre médecin. Pour les plantes trouvables en Europe dans la nature : nous vous rappelons que la cueillette sauvage comporte des risques. Il est par ailleurs indispensable d'être sûr à 100 % avant de consommer une plante, quelle qu’elle soit.
Une citation avec le Dr Jean-Christophe Charrié :
"L’ortie est une plante majeure !"
À réécouter :
Le curcuma au quotidien : bienfaits, usages et précautions
Apaiser son stress naturellement avec l’aubépine
Fatigue, digestion, circulation : les bienfaits du gingembre avec le Dr Jean-Christophe Charrié
Apaiser son système nerveux grâce à la mélisse
Thèmes abordés lors du podcast avec le Dr Jean-Christophe Charrié :
00:00Introduction
02:46 Une plante à avoir chez soi
03:36 Une plante anti-allergique
04:01 Une plante nutritive
06:16 Ses bienfaits
07:14 Le plantain pour soulager les piqûres
07:43 Que faire en cas de piqûre de méduse ?
09:58 Ortie et reminéralisation
11:42 Une plante dépurative
14:28 Quelles synergies possibles ?
16:01 Une plante anti-hémorragique
18:17 Comment cueillir l’ortie ?
Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast
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