Descubre los SECRETOS de la medicina de longevidad que cambiarán tu vida para siempre.
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El Dr. José Hernández Poveda, neurocirujano convertido en experto en longevidad, revela por primera vez su protocolo completo para vivir 120 años. En esta entrevista EXPLOSIVA descubrirás por qué la inflamación crónica está destruyendo tu cuerpo, cómo la reprogramación celular puede revertir el envejecimiento, y por qué NO hacer ejercicio es 10 veces más peligroso que fumar.
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MOMENTOS CLAVE DE LA ENTREVISTA
00:02:16 Por qué está seguro de que va a vivir 120 años
00:07:12 La alimentación perfecta según la ciencia actual
00:14:20 Lo que falta para llegar a los 120 años
00:15:26 La teoría que podría cambiar el envejecimiento para siempre
00:18:44 Por qué las células se convierten en zombies
00:23:40 El gran problema de esta teoría del envejecimiento
00:29:18 La inflamación crónica nos está destruyendo como sociedad
00:37:19 El sistema NAD: la clave energética que perdemos con la edad
00:44:26 Por qué Peter Attia no toma suplementos NAD
00:46:38 Los efectos secundarios de inyectarse NAD
00:56:49 El suplemento que salvó al 100% de ratones de Chernóbil
00:59:30 La inyección que te rejuvenece 10 años
01:04:21 Ratones de 80 años humanos duplican su esperanza de vida
01:08:07 Brian Johnson y las transfusiones de sangre vampíricas
01:10:42 De neurocirujano a experto en longevidad
01:13:09 El 3% de la población tiene una bomba en el cerebro
01:15:31 Por qué la medicina tradicional no previene como debería
01:22:32 Diagnósticos con IA que predicen cánceres 3 años antes
01:26:39 La IA que dice exactamente cuándo tendrás un infarto
01:34:56 Las drogas que te pueden alargar la vida 20-30%
01:46:28 Terapia de luz roja: ¿ciencia o placebo?
01:51:28 Cold plunge: solo funciona para esto
01:55:49 La cantidad de proteína que realmente necesitas
02:11:05 No hacer ejercicio es 10 veces más peligroso que fumar
02:15:47 Tienes que ser atleta de élite hoy para tener calidad de vida mañana
02:19:57 El colesterol: la verdad que los médicos no te cuentan
02:32:52 Las 3 intervenciones más importantes con recursos limitados
02:34:26 La menopausia: el tratamiento que se ha demonizado injustamente
02:39:36 Alpha Fold: la IA que resolvió uno de los mayores problemas de la biología
02:42:43 Los 3 libros que cambiaron su vida
02:46:17 El hábito con impacto desproporcionado en tu salud
PUEDES SEGUIR AL DR. JOSÉ HERNÁNDEZ EN:
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