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Luchando contra la depresión y la ansiedad
Este capítulo se enfoca en las experiencias personales de los participantes al enfrentar la depresión y la ansiedad. Se discuten los síntomas físicos y emocionales, los desafíos en la vida diaria y la importancia del apoyo social durante estos momentos difíciles. También se aborda el impacto del feedback en la autoestima y la necesidad de validación externa en las redes sociales.