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329 - Vive feliz sanando tu intestino - Dra. Luisa Victoria Fuentes, Dr. Fernando Leal y Dr. Juan Carlos Sánchez

El Podcast de Marco Antonio Regil

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Salud gastrointestinal a través del color y olor de las heces

Este capítulo aborda la importancia de observar las heces como indicador de la salud gastrointestinal, destacando la variabilidad del color en función de la dieta y medicamentos consumidos. Se discute la relevancia de no automedicarse laxantes para tratar el estreñimiento y la necesidad de equilibrar la ingesta de fibra con el consumo de agua para evitar la diarrea. Además, se reflexiona sobre la duración en el baño y cómo el uso de dispositivos móviles puede afectar la salud intestinal.

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