Effizientes Training im Powerlifting

Westside Barbell und Louie Simmons waren ein legendäres Gym, das berühmt wurde durch seine kreativen Trainingsmethoden und das hardcore Attitude. Alex Pürzel hatte selbst die Gelegenheit Louie Simmons zu treffen und ist sicherlich einer der führenden Köpfe, wenn es um Know how im Krafttraining und Powerlifitng in Europa geht. Mich hat meine Diplomarbeit zum Thema Kraftdreikampf und mein Praktikum bei Westside Barbell mit diesem System und besonders Louie Simmons verbunden. Daher ist Westside das zentrale Thema der heutigen Folge, aber natürlcih führt uns das in ein Gespräch rund um Krafttraining, Wissenschaft & Praxis, Talent und Kultur, sowie die genialsten Coaches. Also absolutes Muss! 00:01:58 - Alex Lieblings Louie Simmons Story 00:04:00 - So bin ich zu Westside gekommen 00:05:52 - Mein erster Tag bei Westside 00:08:52 - Louie Simmons als Mensch 00:11:32 - Das Geniale 00:14:44 - Alex erfahrung mit Westside Barbell und intensivem Training 00:16:51 - Periodisierung ein Ausflug 00:21:18 - Training in 60-75 Minuten ALS POWERLIFTER??? 00:24:36 - Crossfit 00:30:21 - Powerlifting ist das TRAINING HEUTE BESSER? 00:34:31 - Alex über Wissenschaft 00:37:51 - Talent - Population - Kultur- WAS MACHT NATIONEN GUT im POWERLIFTING? 00:43:25 - Was sind Basics für Erfolg im Kraftdreikampf 00:45:48 - Mit Kevin Jäger zu den Arnolds und Westside 00:53:23 - Elite FTS und Dave Tate 00:56:41 - Louies Erfindungen - Werner Gunthor und geniale Coaches 01:02:23 - Alex neuer Kurs 01:08:11 - Alex aktuelles Training Alex Kurs findet ihr hier: https://www.eins-a-coaching.at/de/p/optimale-trainingsplanung-muskel-und-kraftaufbau Du bist FOOTBALLER und willst endlich professionell trainieren: https://www.kaindl-athletic-system.com/football-crew Du bist POWERLIFTER und willst PROGRESS machen: https://www.kaindl-athletic-system.com/powerlifting-crew Du bist EVERYDAY ATHLETE und willst endlich den richtigen Plan für Dich: https://www.kaindl-athletic-system.com/everyday-athletes-online-program EDUCATION FÜR COACHES! Unsere Trainingsplanungskurse kommen: https://www.kaindl-athletic-system.com/trainingsplanungskurs VIELEN DANK FÜR EUER FEEDBACK! Das treibt uns auf jeden Fall an 2023 noch mehr Content für Euch zu liefern und Euch noch hilfreicher zur Seite zu stehen!