Salud, Mitos y Músculos

En este capítulo se explora la popularidad de prácticas de salud como el biohacking y la importancia de la individualización en el enfoque nutricional y de ejercicio. Se discuten la percepción errónea sobre el culturismo, el uso de esteroides y los impactos psicológicos del entrenamiento de élite. Además, se reflexiona sobre las expectativas de los culturistas y el papel de las redes sociales en la percepción corporal.