Intro

Wie äußert sich eigentlich ein Testosteronmangel? Wie sinnvoll ist eine Testosteronersatztherapie (TRT)? Wie wirkt sich das auf den Körper aus und welche Rolle spielt eigentlich der Lifestyle dabei?

In der neusten Folge des CYBS Podcasts spricht Thiemo mit dem Testosteronexperten Michael Steiner, auch bekannt als Iron Mike über Testosteronmangel und TRT. In einem echten Deep Dive diskutieren sie:

• Warum veraltete Referenzwerte dazu führen, dass viele Männer trotz Symptomen keine Diagnose erhalten.

• Welche Blutwerte wirklich entscheidend sind – und warum Gesamttestosteron alleine nicht reicht.

• Wie Lebensstilfaktoren wie Schlaf, Training und Ernährung den Erfolg einer TRT bestimmen.

• Vor- und Nachteile von Gel vs. Injektionen – und wie es um Nebenwirkungen steht.

• Warum Ärzte und Coaches oft aneinander vorbeireden, wenn es um Testosteron geht.

Ein Gespräch über Hormone, Lifestyle und die Frage: Wann macht eine TRT wirklich Sinn?

Links

Iron Mikes Website: https://www.coachironmike.com/

Iron Mikes YouTube Channel: https://www.youtube.com/channel/UC1zz3I8-PRgF9wASRy0rWKQ

Iron Mike bei Instagram: https://www.instagram.com/iron_mike69/?hl=de

Thiemo bei Instagram:https://www.instagram.com/doc.thiemoosterhaus/

Thiemos persönlicher Newsletter: https://thiemoosterhaus.com/

Thiemos Buch – Der Blutwerte Code: https://www.amazon.de/Blutwerte-Code-Gesundheit-verraten-optimierst-SPIEGEL-Bestseller/dp/3742324004/ref=sr11?adgrpid=70803171723&hvadid=392750590524&hvdev=c&hvlocphy=9042418&hvnetw=g&hvqmt=e&hvrand=2048149929730305015&hvtargid=kwd-1884631836165&hydadcr=22143_1973871&keywords=der+blutwerte+code&qid=1682682967&sr=8-1

Medletics Academy - Health Coach Ausbildung: https://medletics-academy.de/health-coach/?utmsource=podcast&utmmedium=organisch&utm_campaign=shownotes

00:00 – 00:46 Intro 00:53 – 05:32 Was wird bei Testosteron häufig übersehen? 05:32 – 18:35 Symptome bei Testosteronmangel 18:35 – 23:11 Anamnese 23:11 – 41:55 Diagnostik 41:55 – 51:32 Lifestyle-Intervention 51:32 – 01:03:49 Testosteronersatztherapie 01:03:49 – 01:18:59 Kontraindikationen 01:18:59 – 01:26:26 Nebenwirkungen 01:26:26 – 01:35:26 Östrogen und Progesteron 01:35:26 – 01:40:51 Rezeptordichte 01:40:51 – 01:48:33 Kosten TRT 01:48:33 – 01:54:30 Lifestyleänderungen & Mindset 01:54:30 – 01:59:21 Coaching vs. Ärzte 01:59:21 – 02:15:06 Überoptimierung / Bodybuilding 02:15:06 – 02:24:19 Die Bedeutung von Coaching im Gesundheitssystem