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#481: Emiliano Bruner - ¿Por Qué El Mundo Moderno nos Enferma?

LO QUE TÚ DIGAS con Alex Fidalgo

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Meditación: Perspectivas y Responsabilidad Personal

Este capítulo explora las diversas interpretaciones de la meditación a lo largo del tiempo, discutiendo prácticas como samatha y vipassana. Se enfatiza la importancia de la atención y calma en la meditación, así como la responsabilidad personal en la búsqueda de mejora mental y física. Además, se analizan la implementación del mindfulness en diferentes contextos y su efectividad en el tratamiento de problemas de salud mental.

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