Jérémy Cabadet: L'entraineur de Nicolas Navarro et Floriane Hot nous dévoile ses secrets d'entrainement marathon
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L'impact de la charge quotidienne sur la préparation marathon
Ce chapitre explore les kilomètres parcourus lors de la préparation d'un marathon, allant jusqu'à 140 kilomètres par semaine. Les intervenants discutent de l'impact de la fatigue sur l'entraînement et soulignent l'importance de la santé mentale et émotionnelle dans la performance des coureurs.
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