Fadiga de Decisão: Simplificando a Vida Diária

Este capítulo explora o conceito de fadiga de decisão e como a sobrecarga mental pode prejudicar a capacidade de tomar decisões corretas. Os palestrantes compartilham estratégias práticas para simplificar escolhas diárias, como vestuário e alimentação, visando aumentar a eficiência e reduzir o estresse. Além disso, discutem a relevância de aprender com erros e a importância do sono na gestão da energia e na tomada de decisões.