562: Die meisten Menschen sind Tauben
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Der Einfluss des Chronotyps auf Schlaf und Produktivität
In diesem Kapitel wird das Konzept des Kronotyps behandelt, das den individuellen Zeitrhythmus eines Menschen beschreibt. Die Gesprächspartner diskutieren ihre Schlafgewohnheiten, die Auswirkungen von Früh- und Spätschläfern und reflektieren über Strategien zur Verbesserung ihrer Produktivität. Zudem wird das Potenzial von Gentests zur Bestimmung des optimalen Schlafrhythmus und die damit verbundenen Datenschutzbedenken thematisiert.
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