#24: Welches Essen uns wirklich fit macht
FIT & GESUND MIT PROFESSOR FROBÖSE
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Stärkung der Arm- und Schultermuskulatur durch Alltagstraining
In diesem Kapitel wird eine praktische Übung zur Stärkung der Arm- und Schultermuskulatur vorgestellt. Die richtige Technik und Haltung werden betont, um die Übung effektiv in den Alltag zu integrieren und die Muskulatur zum Wachstum anzuregen.
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