#40: Was hinter Müdigkeit stecken kann
FIT & GESUND MIT PROFESSOR FROBÖSE
00:00
Die innere Uhr und unsere Gesundheit
In diesem Kapitel wird die Bedeutung der Chronobiologie für das Wohlbefinden des Menschen untersucht. Es wird aufgezeigt, wie Lebensstil und Lichtverhältnisse Gesundheitsprobleme beeinflussen können, insbesondere bei Schichtarbeitern, und es werden Strategien für eine bessere Balance zwischen Aktivität und Erholung diskutiert.
Transcript
Play full episode
