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#485 - Tibo InShape - YouTubeur - Le syndrome du personnage principal

Génération Do It Yourself

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L'Essentiel de l'Entraînement Physique

Ce chapitre explore l'importance d'une routine d'entraînement ainsi que les choix entre musculation et crossfit. Les intervenants partagent leurs expériences et abordent les objectifs personnels liés à l'exercice, y compris la prise de muscle et la perte de poids. Ils soulignent également les bienfaits émotionnels de l'activité physique tout en déconstruisant des mythes autour de l'entraînement et des habitudes de vie.

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