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Wie du aufhörst, dir Sorgen zu machen (#39 Frag Martin)

Frag Martin – Der Podcast zur Lösung (fast) aller Probleme

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Den Umgang mit Sorgen meistern: Fokus auf die Gegenwart

In diesem Kapitel wird erläutert, wie man mit Sorgen und Ängsten bezüglich der Zukunft umgehen kann. Es werden Ratschläge gegeben, um aktiv zu werden, über Ängste zu sprechen und den Fokus auf den gegenwärtigen Moment zu richten.

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