Knochengesundheit durch Kalzium und Vitamin D

In diesem Kapitel wird die wichtige Rolle von Kalzium und Vitamin D für die Knochengesundheit behandelt, insbesondere zur Prävention von Osteoporose. Es werden geeignete Nahrungsquellen sowie die Bedeutung von Bewegung und gesunden Lebensgewohnheiten besprochen. Zudem wird auf Risiken und gesundheitliche Herausforderungen, wie die von einer 15-jährigen Tochter mit chronischer Darmentzündung, eingegangen.