Körperwahrnehmung und Muskelgesundheit

In diesem Kapitel wird die Bedeutung der Körperwahrnehmung und bewussten Bewegung herausgearbeitet. Es wird aufgezeigt, wie Muskeln und Emotionen miteinander verbunden sind und wie Krafttraining, insbesondere bei gesundheitlichen Einschränkungen, zur Verbesserung der Muskulatur beiträgt. Außerdem wird die Rolle von Dehnmethoden und die kulturelle sowie medizinische Bedeutung von Rosendüften thematisiert.