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Famille : l'amour, ses joies et ses tourments avec l’artiste Ben Mazué #571
Métamorphose, éveille ta conscience !
Les bienfaits de la marche sur la santé mentale
Ce chapitre aborde les effets positifs de la marche sur la santé mentale, en discutant notamment de la marche-thérapie et de ses bienfaits contre la dépression. Les intervenants partagent des réflexions sur l'importance de vivre l'instant présent et comment l'âge peut enrichir cette expérience, tout en évoquant la transformation des habitudes de vie à travers le mouvement.
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