178: Superfood Hülsenfrüchte - Alleskönner Bohne
ISS SO – der Ernährungspodcast mit Achim Sam
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Die positiven Auswirkungen von Hülsenfrüchten auf Gesundheit und Lebenserwartung
In diesem Kapitel werden verschiedene Studien vorgestellt, die zeigen, dass der Konsum von Hülsenfrüchten positive Effekte auf die Gesundheit haben kann und die Lebenserwartung erhöhen könnte. Es wird erklärt, wie Hülsenfrüchte unter anderem die Sättigung unterstützen, den Blutzuckerspiegel stabil halten und die Fettverbrennung fördern können.
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