3. Izanami Martínez - Vivir Notox, vivir mejor + consecuencias de criticar y claves para contribuir
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Vivir No-Tox: Alimentación y Bienestar
Este capítulo se centra en la idea de 'vivir no-tox', abordando la relación tóxica con la comida y cómo los alimentos ultraprocesados afectan nuestra salud y emociones. Se sugieren hábitos alimenticios saludables y se enfatiza la importancia de consumir alimentos naturales para mejorar el bienestar general y combatir la desnutrición.
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