L'équilibre entre exercice et santé

Ce chapitre explore l'importance de trouver un équilibre entre l'activité physique et la sédentarité, en discutant des risques associés tant à l'inactivité qu'à l'exercice excessif. Les intervenants mettent en lumière les caractéristiques de l'arthrose, les enjeux de la progressivité dans l'entraînement des sportifs de haut niveau, ainsi que les avancées technologiques en matière de médecine du sport. Ils abordent également les méthodes de traitement innovantes comme le PRP et les cellules souches, soulignant l'importance de l'évaluation critique de ces pratiques.

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