Liens sociaux et hormones du bonheur

Ce chapitre explore l'importance des connexions interpersonnelles et l'influence des hormones du bonheur sur notre bien-être. Il souligne comment des gestes simples, comme sourire ou offrir de petites attentions, peuvent renforcer ces liens et favoriser un équilibre hormonal. Les intervenants discutent également des conséquences d'un déséquilibre hormonal sur la santé mentale et physique, ainsi que des moyens de retrouver cet équilibre.