#64: Warum wir öfter hüpfen und springen sollten
FIT & GESUND MIT PROFESSOR FROBÖSE
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Hampelmann und Hüpfen richtig einsetzen
Ingo erklärt Aufbau: vom leichten Federn zu ein‑/beidbeinigem Hüpfen bis zum Hampelmann als multifunktionale Übung.
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