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(65) Neue Gewohnheiten etablieren - Dr. Silja Schäfer über Fettleber

Die Ernährungs-Docs - Essen als Medizin

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Ernährung an Nicht-Fastentagen und Snackverzicht

Silja beschreibt die Regeln für die übrigen fünf Tage: drei Mahlzeiten, wenig einfache Kohlenhydrate und kein Snacking.

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