271: Mejorando nuestra relación con la comida, con Teresa M. Terol
Radio Fitness Revolucionario
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Herramientas para Mejorar la Relación con la Comida
Este capítulo se centra en herramientas para desarrollar una relación más saludable con la comida, enfatizando la conciencia de hábitos y emociones. Se discute cómo la educación nutricional y el apoyo psicológico son clave para redefinir comportamientos alimentarios y reforzar las señales naturales de hambre y saciedad.
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