[GRAINE DE METAMORPHOSE] Xavier Pitois reçoit Anna Xhaard, artiste, autrice, illustratrice et directrice artistique. Comment les rêves peuvent-ils devenir des alliés dans notre vie quotidienne ? Comment les interpréter ? Quels outils simples permettent d’en tirer des enseignements concrets ? Nous passons environ un tiers de notre vie à dormir. Pourtant, derrière nos nuits, se cache un monde souvent méconnu. Anna Xhaard nous invite à révéler le potentiel magique et transformateur de nos rêves. Son livre, Le Guide pour se connecter à ses rêves, est publié aux éditions Trédaniel. Épisode #115
Découvrez l'univers d'Anna Xhaard sur son site internet : https://www.annaxhaard.com/
Quelques citations du podcast avec Anna Xhaard :
"Le rêve n'est jamais anodin."
" Une qualité du rêve, c'est de pouvoir être un ailleurs et de voir les choses autrement."
"Dans le rêve diurne, on laisse l'esprit vagabonder dans un ailleurs et en fait, on crée un espace pour accueillir de nouvelles choses."
Thèmes abordés lors du podcast avec Anna Xhaard :
00:00 Introduction
05:08 Pourquoi rêvons-nous ?
08:35 Les grandes dates de l'histoire du rêve.
10:22 Les rêves ont-ils forcément une signification ?
12:41 La connexion entre rêve et corporalité.
13:50 Quelles différences entre rêves nocturnes et diurnes ?
17:18 Les bienfaits concrets que l'on peut tirer de nos rêves.
21:59 Le rêve comme ressource de la créativité.
23:22 Des outils pour se rappeler ses rêves.
30:25 Quels sont les rêves les plus fréquents ?
34:33 Comment faire de ses cauchemars des outils de guérison ?
39:40 Exemple d'intentions pour orienter ses rêves.
42:27 Les meilleures conditions pour rêver.
44:01 Premiers petits pas à faire pour explorer ses rêves.
Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast
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