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#444 - Charlie Dalin - Skipper - 64 jours pour faire le tour du monde : Nouveau record du Vendée Globe

Génération Do It Yourself

CHAPTER

Gestion du sommeil pendant la compétition

Ce chapitre explore les stratégies utilisées pour gérer le sommeil et la fatigue lors du Vendée Globe. Les participants partagent leurs défis et outils, notamment un logiciel de suivi du sommeil, afin d'optimiser leur repos durant cette intense compétition.

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