Snacks de Fuerza, Rucking (gravitostato), Pérdida Muscular, Hielo en Lesiones, Lácteos Enteros o Desnatados (Ep. 418)
Radio Fitness Revolucionario
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Evidencias y Mitos sobre Lesiones y Lácteos
Este capítulo examina las nuevas perspectivas sobre el tratamiento de lesiones y critica los antiguos protocolos como el RISE. También se discute la controversia entre los lácteos enteros y desnatados, y se analiza el rol de la grasa láctea en la salud.
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