Verständnis der Wechseljahre

In diesem Kapitel wird die Bedeutung von Leadership und Aufmerksamkeit für Frauen in den Wechseljahren erläutert, während persönliche Erfahrungen und Behandlungsmöglichkeiten im Fokus stehen. Es werden Herausforderungen wie hormonelle Veränderungen, Zyklusprobleme und die Rolle von Bewegung thematisiert, sowie aktuelle Diskurse über Hormontherapien und pflanzliche Alternativen. Besondere Berücksichtigung finden die positiven Aspekte aus Naturvölkern und die Notwendigkeit individueller Ansätze in der Therapie.