485- Meditazione: Ingredienti “Segreti” tratti dalla Scienza!
Il Podcast di PsiNel
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Gentilezza e Meditazione: Attivare il Potere della Consapevolezza
Questo capitolo esplora l'importanza della meditazione e della gentilezza, con un focus sulla pratica della metta per migliorare la salute mentale. Viene fornita una guida su come iniziare a meditare e l'opportunità di partecipare a corsi formali.
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