Jérémy Cabadet: L'entraineur de Nicolas Navarro et Floriane Hot nous dévoile ses secrets d'entrainement marathon
RunWise Podcast
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L'Art de la Récupération en Course
Ce chapitre se concentre sur les stratégies d'entraînement des coureurs, en mettant l'accent sur l'importance de la récupération, notamment après des séances de VMA. Les intervenants partagent des expériences personnelles et discutent des différences individuelles dans les habitudes de course. Ils examinent également le lien entre l'alimentation, la préparation mentale et les performances en fonction des objectifs des athlètes.
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