Dicke Luft. iPhone SE4. Blutdruck.
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Daten und KI: Schlüssel zur persönlichen Optimierung
In diesem Kapitel wird die Bedeutung der Datensammlung für die persönliche Entwicklung beleuchtet. Anhand der Erfahrungen mit dem Whoop-Tracker und der Nutzung von KI-Tools wie ChatGPT wird aufgezeigt, wie diese Technologien zur Verbesserung von Trainingsplänen und Stressbewältigung beitragen können.
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