Mindfulness jako lek przeciwobjawowy

Cześć! Z jednej strony aż się prosi o zautomatyzowanie w życiu wszystkiego, bo po co się przejmować, gdy można nie? Ale z drugiej strony dzięki sprawowaniu kontroli można poczuć satysfakcję i dumę, nawet jeśli kosztem zdrowia. Czy jest jakiś złoty środek? Cóż, przekonajmy się. Ja nazywam się Andrzej Tucholski i gorąco zapraszam do odsłuchu.

Oprócz tego podcastu zachęcam do odwiedzenia mojego bloga, YouTube'a lub instagrama.