Écouter son corps: première étape de guérison

On vit dans un paradigme où l’on explique presque tout ce qui arrive au corps par des causes externes : microbes, froid, mauvaise posture, “faux mouvement”, surcharge, pollution. Dans cet épisode de Tout part de toi, une autre lecture est proposée : dans une grande partie des cas, le corps ne fait pas que subir… il exprime. Il devient le prolongement visible d’un déséquilibre intérieur, d’un stress, d’une pression, d’une lutte ou d’une souffrance non réglée.

L’épisode explore le lien étroit entre santé physique et état interne, en distinguant les situations où la cause est clairement externe (choc, accident, contact évident) et celles, beaucoup plus fréquentes, où l’explication “physique” ne suffit pas à comprendre : douleurs récurrentes, blocages soudains, blessures “sans raison”, fatigue persistante, maladies qui reviennent, symptômes qui durent anormalement longtemps. Le podcast questionne notamment les récits habituels autour du dos, des tendinites, des migraines et de ces moments où l’on dit “je n’ai rien fait de spécial… et pourtant”.

Une idée centrale traverse tout l’échange : le corps fonctionne comme un signal, au même titre que les émotions. Quand l’émotion n’est pas entendue, le corps finit par parler plus fort. Et lorsqu’on n’arrive pas à relier un symptôme à ce qui se passe en soi, ce n’est pas “un hasard” : c’est souvent le signe d’une distance avec soi-même, d’une déconnexion, d’un manque d’écoute de ce qui se joue à l’intérieur.

L’épisode aborde aussi un point clé : comprendre l’origine ne suffit pas toujours à tout régler. Mettre de la conscience sur un signal peut déjà apaiser, mais un changement durable demande parfois d’aller plus loin : identifier la dissonance intérieure, le conflit invisible, la pression constante, les “il faut”, la culpabilité, la peur, ou le besoin de tenir un rôle. Le podcast évoque enfin l’intérêt de ressources comme les dictionnaires de décodage psychosomatique, tout en rappelant leurs limites : ils peuvent mettre sur une piste, mais c’est l’observation personnelle qui permet de faire les vrais liens.

Un épisode pour changer de regard sur la santé : arrêter de se demander seulement “où est-ce que je l’ai attrapé ?” et commencer à se demander “qu’est-ce que je vis qui explique ça ?”. Parce que tant que le message n’est pas entendu, le corps continuera d’envoyer des rappels — parfois de plus en plus forts.

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