Wie unsere Atmung Körper und Psyche beeinflusst
Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen
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Die transformative Kraft der Atmung im Alltag
Dieses Kapitel beleuchtet die Bedeutung gesunder Atmung für das körperliche und seelische Wohlbefinden. Es werden entspannende Atemmuster und einfache Übungen vorgestellt, die im Alltag leicht angewendet werden können.
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