Autorin und Yoga-Lehrerin Gunda Windmüller nimmt dich mit auf eine Reise durch Jahrhunderte und Kulturen: vom ursprünglichen Yoga in Indien über spirituelle und politische Strömungen bis zum heutigen Milliardenmarkt.

Warum ist Yoga so wandelbar - von spiritueller Praxis zu Lifestyle-Trend? Welche Mythen halten sich hartnäckig, und was verrät ein Blick auf seine politischen, kulturellen und kommerziellen Wandlungen? Gunda Windmüller zeigt, wie du Yoga mit Wissen, Achtsamkeit und Freude für dich entdeckst.

Was dich in dieser Folge erwartet: 📜 Historische Fakten, die dein Bild von Yoga verändern 🌀 Spirituelle Wurzeln und kulturelle Aneignung kritisch beleuchtet 💡 Tipps für Einsteiger:innen - ohne Leistungsdruck ⚠️ Warnsignale bei Heilsversprechen und Gurus 🌬 Atemtechniken für sofortige Entspannung Ein inspirierendes Gespräch über Selbstreflexion, Respekt vor der Tradition - und warum Yoga immer auch ein Spiegel unserer Zeit ist.

Mehr zu Gunda Windmüller:https://www.gundayoga.de/ und auf Instagram: https://www.instagram.com/gundawindmueller

Über Sunday Natural Sunday Natural entstand aus einer langjährigen Leidenschaft und Forschung in den Bereichen Gesundheit, Heilung und Selbstentfaltung. Der Mangel an natürlichen, qualitativ hochwertigen Produkten auf dem Markt war die ursprüngliche Motivation für die Gründung von Sunday Natural im Jahr 2013. Seitdem verfolgt die Berliner Premium Nutrition Brand konsequent ihr Leitmotiv - Produkte herzustellen, die den Vorbildern der Natur folgen, absolut rein und frei von jeglichen Zusatzstoffen sind und sich mit der höchstmöglichen Qualität auszeichnen. Sunday Natural ist heute einer der renommiertesten deutschen Qualitätshersteller, mit eigener Forschungs- und Entwicklungsabteilung in Berlin.

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