Escritura y Autoconocimiento

Este capítulo explora cómo la escritura a mano se convierte en un ritual que favorece la reflexión personal y el autoconocimiento. Se discute la diferencia entre el sufrimiento derivado de la interpretación de eventos y la importancia de establecer límites para gestionar compromisos. Además, se enfatiza la conexión entre la paz mental, un cuerpo saludable y el éxito en la vida personal y profesional.

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