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Experta en Perder Peso: “Puedes tener un Cuerpo y Salud de 10 con esta rutina” Cómo Empezar en el Fitness

Tengo un Plan

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El Poder de la Concentración y la Calma Mental

Este capítulo explora las experiencias personales de mejora de la salud mental, destacando la importancia de la calma y la atención plena. Se analiza cómo los atletas profesionales priorizan el desempeño de calidad en medio de desafíos emocionales.

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