Selbstmitgefühl, Metta und Balance

Empathie ist zur Lieblingsvokabel der Gegenwart geworden. «I feel you» klingt tatsächlich nach viel Einfühlung. Gleichzeitig ist dauernd von der Spaltung der Gesellschaft die Rede, und Empathie ist sehr ungerecht verteilt. Wie lässt sich echt mitfühlen – und ist Empathie wirklich eine Superkraft? Yasmine M’Barek findet: Empathie ist weder Kuschel-Superkraft noch ein «nice-to-have», sondern harte Arbeit an sich selbst. Die Journalistin und Podcasterin bei «Zeit Online», bekannt aus dem Podcast «Apokalypse & Filterkaffee», seziert in ihrem Buch «I feel you» die Gefühlssprache unserer Popkultur und Social-Media-Debatten. Im «Zimmer 42» spricht sie mit Barbara Bleisch darüber, warum Empathie im Netz oft nur als moralische Währung gehandelt wird, wie aus Mitgefühl Bestätigungsfehler und sogar Grausamkeit werden können – und wieso wir ohne kühle, kognitive Perspektivwechsel in unseren Echo-Kammern stecken bleiben. ____________________ Habt ihr Fragen, Wünsche oder Feedback? Wir freuen uns auf eure Nachrichten über WhatsApp an 076 348 41 96 und Mails an zimmer42@srf.ch – und wenn ihr euren Liebsten von uns erzählt. Postadresse: Barbara Bleisch, Sternstunde Philosophie - Zimmer 42, Schweizer Radio und Fernsehen, Meret Oppenheim-Platz 1b, 4053 Basel ____________________ 00:00 Intro 4:38 Wie empathisch ist unsere Gesellschaft? 6:56 Emotionale und kognitive Empathie 12:11 Das Beispiel der «Yoga-Bitch» 18:42 Die philosophische Postkarte 22:35 Warum bin ich oft empathisch, ausser mit mir selbst? 30:46 Empathie als Pauschallösung 33:05 Empathie mit Andersdenkenden: Muss ich mich in Donald Trump reinversetzen? 45:19 Empathie trainieren 48:58 Die Gefahr des Empathie-Burnouts ____________________ In dieser Folge erwähnt: - David Hume: Traktat über die menschliche Natur, Buch II (1739) - Adam Smith: Theorie der ethischen Gefühle (1759) - Kieran Setiya: Das Leben ist hart. Wie Philosophie uns helfen kann, unseren Weg zu finden, dtv 2023 - Fritz Breithaupt: Die dunklen Seiten der Empathie, Suhrkamp 2017. - Paul Bloom: Against Empathy: The Case for Rational Compassion, Ecco 2016. - Leslie Jamison: Die Empathie-Tests. Über Einfühlung und das Leiden anderer, Suhrkamp 2017. - I Love LA, US-Amerikanische TV-Serie von Rachel Sennott, HBO, ab 2025. ____________________ Team - Host: Barbara Bleisch - Produktion: Patricia Banzer - Angebotsverantwortung: Judith Hardegger ____________________ Das ist «Sternstunde Philosophie: Zimmer 42»: Jeden zweiten Dienstag öffnet Philosophin Barbara Bleisch die Tür zum Zimmer 42. Hier knöpft sie sich gemeinsam mit Menschen aus Philosophie, Psychologie und Popkultur Lebensfragen vor, die uns nachts wachhalten. Was tun gegen bohrende Selbstzweifel? Was sind Freunde fürs Leben? Und ist die Suche nach dem Sinn des Lebens vielleicht einfacher, als wir denken? «Sternstunde Philosophie: Zimmer 42» ist ein Talk-Podcast von Schweizer Radio und Fernsehen SRF.