Warum wir öfter Sport schauen sollten
Das Leben des Brain
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Mentales Training durch Sportvorstellungen
In diesem Kapitel wird erklärt, wie das Vorstellen von Sportarten das Gehirn aktiviert und die sportliche Leistung steigert. Zudem werden Techniken des mentalen Übens vorgestellt, die durch gezielte Visualisierung und Intervalle die Leistung verbessern können.
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