Ep. #858 - ⭐️ Prevenire la Demenza: Meglio Allenare i Muscoli o la Mente? ✅
Lo Psiconauta
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L'importanza del Movimento Fisico per Prevenire la Demenza
Questo capitolo esplora l'importanza dell'attività fisica nel ridurre il rischio di demenza, suggerendo che l'allenamento fisico possa essere più efficace dell'allenamento mentale. Si analizzano studi che evidenziano i benefici di esercizi aerobici e di forza per mantenere la cognizione sana.
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