307. Jag gjorde som min Apple Watch ville i fyra veckor
Swedish podcast for beginners (Lätt svenska med Oskar)
00:00
Att balansera träning och motivation
Detta kapitel fokuserar på vikten av att ha en balans mellan träning och viktkontroll, där talaren delar med sig av sina erfarenheter av konstant vikt trots ökad styrketräning. Genom att använda Apple Watch för kalorimål och vikten av strategiska rutiner, uppmanas lyssnarna att reflektera över sina egna träningsmål.
Play episode from 08:43
Transcript
